Шалфей от приливов при климаксе

Переменчивость самочувствия в менопаузе заставляло женщин искать способы стабилизировать его с помощью лекарственных трав. Многие из растений оказались настолько эффективными, что имеют успех и теперь, когда есть много иных возможностей.

О том, как полезен шалфей при климаксе и приливах, как принимать его, своим пациенткам рассказывают гинекологи. Рецепты передаются и от прежних поколений, так что выбрать подходящий довольно просто.

Почему именно шалфей

Это растение широко распространено, его можно найти и в аптеке, и собрать самостоятельно. Главное, чтобы последнее не происходило вблизи автодорог и промышленных объектов.

Исследования об эффективности шалфея в купировании признаков менопаузы, особенно, вазомоторных, проводились в Европе. Было выяснено, что средства на его основе, в том числе приготовленные самостоятельно, помогли 70 женщинам из 100. Остальные утверждают, что почувствовали незначительное улучшение состояния.

Полезные свойства шалфея при приливах заключены в следующем:

• Растение тормозит спад половых гормонов, являющийся главной причиной приступов жара и потливости;
• Снимает нервное напряжение, гасит тревожность, раздражительность, улучшает настроение;
• Регулирует деятельность потовых желез, делая их менее активными;
• Устраняет головную боль, вестибулярные нарушения;
• Уменьшает спастические ощущения во всем теле;
• Помогает снять воспаление в мочеполовой сфере, мешающее ночному отдыху и хорошему расположению духа днем;
• Справляется с бессонницей и учащенным сердцебиением.

Если говорить коротко, шалфей при климаксе и приливах оказывает влияние на большинство негативных проявлений. Это возможно благодаря присутствию в нем эстрогеноподобных веществ, эфирных масел, витаминов, флавоноидов, фитостеролов.

Рецепты с шалфеем при климактерическом синдроме

Когда речь заходит о траволечении менопаузы, важный момент, как сделать состав для купирования ее признаков. Рецептов с шалфеем довольно много, от способа приготовления зависит получаемый эффект. Прежде, чем испытывать какой-либо из них, необходимо поставить в известность лечащего доктора.

Не менее важный аспект, когда решено использовать шалфей при климаксе, как принимать. У каждого рецепта свои правила. Но растение готовят как для употребления внутрь, так и для добавления в ванну. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

• Чай. Это самый простой, но эффективный способ использования травы для лечения приливов и потливости. 1 ч.л. сухого шалфея заваривают 100 мл кипятка, выдерживают 3 минуты. Это количество на 1 раз, а всего за день можно пить до 4 таких чашек. Хорошо добавлять к такому чаю, когда он остынет, немного меда и лимона. Этот состав, кроме прочего, снизит давление;
• Настой. Его делают из 1 ст.л. травы и 240 мл кипятка, выдерживая в закрытой емкости 30 минут. Это более концентрированное средство. Если решено таким образом приготовленный шалфей использовать при климаксе и приливах, как принимать, зависит от тяжести проявлений. При неосложненном течении достаточно будет 1 ст.л. в сутки. Если менопауза проходит достаточно тяжело, допускается пить то же количество до 8 раз в день;
• Сок. Для него понадобятся свежие листья растения, а не сухие, как в предыдущих рецептах. Шалфей измельчают, через марлю выдавливают сок. На ежедневный прием понадобятся 2 ст.л. Это средство известно как регулятор функций потовых желез. Оно также стимулирует кровообращение, очищает сосуды;
• Сбор. Шалфей от приливов при климаксе хорошо сочетается с другими лекарственными травами. Для сбора против вазомоторных проявлений и обильного потения к 3 частям сухого растения добавляют по 1 части валерианы и хвоща полевого. Взяв 1 ст.л. ассорти, его помещают в эмалированную посуду с крышкой и выдерживают полчаса. Получившийся отвар пьют по 100 мл дважды в сутки;
• Готовые формы. В аптеке без рецепта можно купить шалфей на спирту. Средство разрешено принимать тем, у кого кровяное давление относительно стабильно, и нет диагноза «артериальная гипертония«. Настойку пьют по 15-20 капель не чаще 3 раз в неделю. Существует также эфирное масло шалфея. Для устранения раздражительности, восстановления ночного сна можно делать ингаляции с ним. А при нанесении нескольких капель на виски оно избавит от головной боли;
• Отвар для ванны. Здесь концентрация веществ может быть более сильной, поэтому обычно берут 8-9 ст.л. порубленного мелко растения и 1,5 л кипятка. Настой готовят час в закрытой посуде. Процеженную жидкость выливают в ванну, туда же можно добавить десяток капель эфирного масла шалфея. Побыв 15 минут в такой воде, нагретой до 37-40 градусов, можно расслабиться, избавиться от тревожности, раздражительности. Если принимать ванну с шалфеем перед сном, он будет более крепким и спокойным.

Рекомендуем прочитать статью о лечении приливов при климаксе народными средствами. Вы узнаете о преимуществах народных способов, рецептах и особенностях использования средств народной медицины.

Когда с шалфеем нужно быть осторожной

Несмотря на очевидность пользу того, как действует шалфей при приливах при климаксе, необходимо четкое соблюдение дозировки. Иначе проявятся побочные реакции, среди которых замечены:

• Учащение сердцебиения;
• Резкое понижение глюкозы в крови;
• Интоксикация из-за способности эфирных масел растения задерживаться в почках и печени;
• Сухость во рту и жажда.

Поэтому заметив улучшения от терапии, все же необходимо после месяца использования растения сделать 2-недельную паузу. Это не касается ванн с шалфеевым отваром. Вреда они не принесут, но при чрезмерно частом использовании без перерывов эффект от них может снизиться из-за привыкания.

Знание того, чем поможет шалфей при климаксе и приливах, как его принимать, сделает этот трудный период более приемлемым. Растение разрешено использовать вместе с фармацевтическими препаратами от менопаузы. Но побочные проявления от шалфея встречаются гораздо реже и имеют меньшую выраженность.