Прыщи: почему они появляются именно перед месячными?

Многие девушки замечают, что в период ожидания месячных (что само по себе дело не из приятных) на лице вдруг начинают появляться высыпания. При том — весьма заметные и на самых неудачных местах. Прыщи перед месячными появляются часто — до 80% девушек и женщин знакомы с этой проблемой не понаслышке.

Бороться с ними можно, но зачастую в этом нет необходимости. Хотя если очень важно иметь всегда безукоризненную внешность, есть комплекс мер, которые помогут предотвратить образование новых прыщей. Правда, начинать борьбу стоит с основ — с изучения причин их появления.

Почему высыпания появляются в этот период?

Женский организм живет по определенной, регулярно повторяющейся схеме. Отслеживать ее новый виток просто — первый день месячных и будет первым днем цикла. За это время в организме женщины не только зарождается, созревает и, возможно, оплодотворяется яйцеклетка. Происходит гораздо больше процессов, в частности, в гормональной системе. Именно они и влияют на регулярные высыпания.

Весь женский цикл делится на следующие фазы:

• фолликулярная фаза;
• овуляторная фаза;
• лютеиновая фаза;
• десквамация.

В лютеиновой фазе существенно замедляется активность эстрогена (гормона, который регулирует работу сальных желез) и повышается активность прогестерона. Прогестерон, напротив, ускоряет выработку кожного сала, и результат не заставляет себя долго ждать — это и есть прыщи перед месячными.

Наиболее частые причины

Несмотря на то, что высыпание прыщей перед месячными считается анатомической особенностью женского организма, некоторые факторы могут дополнительно стимулировать появление высыпаний:

• подростковый период;
• прием гормональных препаратов;
• стресс;
• заболевания ЖКТ;
• плохие климатические условия — повышенная влажность либо сухость;
• низкосортная косметика;
• выдавливание прыщей.

Также причиной иногда называют пропионовые бактерии — они живут на коже человека постоянно, но именно в середине цикла начинают работать наиболее усиленно, что влечет за собой появление новых высыпаний.

То есть, причин, почему прыщи перед месячными появляются, немало. Это и ослабление иммунитета, и неправильное питание, и нервные напряжения, и отсутствие ухода за собой. Многие спросят: почему, при наличии какой-либо из этих причин постоянно, чаще всего появляются прыщи только перед месячными? Ведь в этом случае они должны появляться постоянно, независимо от фазы цикла.

И вот здесь стоит опять вспомнить про гормоны. Время за полторы-две недели до начала месячных является наиболее благоприятным для формирования новых высыпаний, именно поэтому во второй половине цикла можно лицезреть их на лице, плечах и спине. Это будет даже в том случае, если, по сравнению с прошлой неделей, новые факторы не прибавились.

Как предупредить их появление?

Высыпания на коже — это та проблема, которую легче предупредить, чем победить. О возможном появлении прыщей перед месячными стоит помнить всегда. И не только помнить, но и противостоять этой неудачной шутке природы. Сделать это не сложно — есть несколько простых правил.

Правило первое — пересмотреть питание. В нем должны отсутствовать либо присутствовать, но в минимальном количестве:

• соленое;
• острое;
• копченое;
• перченое;
• сладкое;
• мучное.

Повышение иммунитета — также важная составляющая. Ежедневная зарядка, спорт, свежие овощи и фрукты, витаминный комплекс в холодное время года помогут поддерживать организм в норме. Такая мера поможет не только избавиться от прыщей перед месячными, но и улучшит общее самочувствие. Заботиться о себе нужно всегда, а прыщи — одна из весомых причин, почему этим стоит заняться уже сейчас.

Правильный уход имеет не меньшее значение. Грамотно подобранные по типу кожи лосьоны и тоники способствуют более глубокому очищению. Аналогичная функция и у масок на основе глины. При этом пользоваться ими нужно регулярно (одного раза в неделю будет достаточно) — тогда не придется задавать себе вопрос: что делать с прыщами во время месячных? Наоборот, подруги будут спрашивать, почему прыщей перед месячными у тебя нет, а у них есть.

Более радикальные методы

Все вышеперечисленное дает результаты в большинстве случаев. Но эффект наступает не в следующем цикле, а через один — организму необходимо привыкнуть к изменениям. Некоторые не хотят ждать так долго, и согласны на решительные шаги, чтобы избавиться от прыщей надолго. Такие варианты есть, и их — два:

• аутогемодиализ — переливание собственной плазмы: это способствует очищению крови, и один из эффектов данной процедуры — отсутствие прыщей перед месячными;
• прием оральных контрацептивов — они не только препятствуют беременности, но и регулируют работу гормонов, в частности — прогестерона.

Оба варианта дают продолжительный эффект, только первый подходит не всем из-за психологически соображений, а второй требует регулярного приема препаратов. Стоит ли на это идти ради нескольких дней без прыщиков — каждый решает сам.

Что делать, если профилактика не помогла?

Бороться с прыщами перед месячными «домашним» методом, усиленно выдавливая их — это не вариант. Во-первых, можно только поранить кожу вокруг прыща, и тогда этот участок тела будет привлекать внимание еще сильнее. Во-вторых, можно не выдавить сам корень, и тогда прыщ появится новый, большой и болезненный. В-третьих, можно занести инфекцию — и тогда количество и качество высыпаний также изменится.

Ну а в-четвертых — на сегодняшний день это просто варварский метод. Тем более, уже хорошо известно, как можно предупредить прыщи перед месячными. Если их не пытаться удалить, они гораздо быстрее бесследно исчезают сами — уже к окончанию месячных сложно будет найти место, где прыщ был. Нужно всего лишь подождать, хоть это и дается не всегда легко.

Если хоть один прыщ перед месячными появился на видном месте, а завтра на работу, в гости либо на важное мероприятие, наиболее оптимальный вариант — грамотно его замаскировать. Понадобятся для этого всего лишь три тонирующих средства: корректор, тональный крем и пудра. Сначала точечно на прыщ и небольшую область вокруг наносится корректор (некоторые производители выпускают зеленые корректоры — они визуально нейтрализуют покраснение), затем тональный крем, и после этого — легкий слой пудры. Под таким макияжем высыпания если и будут заметны, то лишь при очень близком контакте.

Прыщи во время месячных — это не приговор, а особенность женского тела. Такие прыщи проходят через несколько дней. Но если это — долго, можно и предупредить их появление. Для этого нужно выбрать наиболее подходящий метод — и уже к следующему циклу лицо будет оставаться чистым.