Менопауза у большинства женщин проходит без резкого изменения самочувствия. Но один из непременных признаков – приливы – встречается у всех в большей или меньшей степени. Возникая внезапно, он способен нарушить планы, испортить настроение, превратить только что энергичную женщину в уставшую и больную. Хорошо, что есть препараты при климаксе от приливов, которые помогут снизить их интенсивность или вообще прекратить.
О немедикаментозных способах справиться с симптомом
Появление приливов, как и прочие признаки менопаузы, обусловлено падением объема половых гормонов. Вместе с другими произошедшими в организме изменениями по-иному работает терморегуляция. Гипоталамус с большей активностью стремится выровнять температуру тела даже тогда, когда она сохраняет нормальные значения.
Но гормональный дисбаланс, хотя он и является главной причиной приливов, единственным виновником считать не стоит. Есть и другие поводы их возникновения, многими из которых можно управлять. Это и нужно принимать во внимание в поисках того, как уменьшить приливы при климаксе. Прежде всего стоит уделить внимание образу жизни. Для снижения влияния гормонального дисбаланса и уменьшения вазомоторных проявлений нужно:
- Отдавать приоритет в питании легким продуктам, а также содержащим эстрогены. Жирная, сладкая, острая пища мешает сердцу работать, а сосудам беспрепятственно пропускать кровь. Овощи, фрукты, орехи, семечки, льняное масло содержат вещества, стабилизирующие функционирование всех органов, как и проросшие злаки, соя. Число и сила приливов значительно уменьшатся, благодаря разгрузке организма, чистым сосудам, восстановлению некоторых химических реакций;
- Тщательно выбирать одежду. Ничего слишком тесного, не пропускающего воздух. Спровоцировать прилив может именно его нехватка, отсутствие свободы движений, жара и физический дискомфорт. Как облегчить приливы во время климакса в этой части? Носить свободную, удобную одежду, лучше несколько слоев, то есть не один толстый свитер, а например, топ, кофточку и кардиган. Желательно, чтобы вещи были не синтетическими;
- Вести физически активную жизнь, избегая перегрузок. Спорт должен быть нетравматичным, нагрузка умеренной и равномерной. Плавание, ходьба пешком, пилатес, йога поддержат в тонусе сосуды и сердце, укрепят нервы и иммунитет, обогатят ткани кислородом, что в совокупности понизит риск приливов;
- Пить много воды. Когда требуется лечение приливов при климаксе, советы врачей обязательно содержат это условие, хотя многих женщин оно удивляет, вызывает протест. Но поскольку приступы жара связаны с усиленным потоотделением, организм утрачивает жидкость. А восполнять ее необходимо, потому что обезвоживание еще более дестабилизирует тепловой обмен, значит провоцирует приливы;
- Полюбить свежий воздух и прохладу. Стремиться к тому, чтобы он был таким, нужно всюду, где бывает женщина. Духота провоцирует спазмы сосудов, нервную напряженность. А это все условия для приступа. Необходимо регулярно проветривать помещения, особенно, собственную спальню, пользоваться увлажнителями, кондиционерами. Следует пока забыть о парилке в бане, сидении у камина. Выискивая способы, как избавиться от приливов во время климакса, можно использовать холод. Если заморозить воду в пластиковой посуде и оставить ее на ночь под подушкой, легко нейтрализовать такой провоцирующий фактор, как жара;
- Уделять достаточно внимания личной гигиене. Приливы сопровождаются усиленным потением, следовательно, дискомфортом и запахом. Это раздражает, провоцирует зуд кожи. Чтобы убрать неприятные обстоятельства, кроме ежедневного душа 2 раза в сутки, нужно иметь с собой увлажняющие и сухие салфетки, пользоваться антиперспирантом;
- Настраиваться на позитив. Стресс плохо влияет на самочувствие, даже способен стать непосредственной причиной прилива. Негативные эмоции вызывают сердечные и сосудистые спазмы, еще сильнее сбивают гормональный фон. А положительный настрой способен побороть даже физиологические причины приливов.
Лечение травами и приливы: будет ли эффект?
Средства от приливов при климаксе у женщин можно изготовить самостоятельно. Есть лекарственные растения, которые помогут выровнять состав гормонов и справиться с самими проявлениями этого симптома. Известны такие средства:
Чай с шалфеем. Траву можно добавлять к заварке или использовать в качестве единственного ингредиента. Шалфей имеет свойства успокаивать нервы, вызывая легкий снотворный эффект. Пьют его трижды в день 2 недели;- Чай с душицей. Это растение нормализует работу сердца и ЦНС, снимает боли и хандру, понижает артериальное давление, являющееся частым спутником приливов. Принимают средство с душицей аналогично чаю с шалфеем;
- Сбор из ромашки, мяты перечной и корня валерианы. Взяв поровну каждого из растений, готовят чай из 2 ст.л. сбора и 500 мл кипятка. Это успокоительное, избавляющее от излишней потливости, чувства паники средство, которое поможет быстрее уснуть.
Лекарство от приливов при климаксе можно использовать непосредственно в начале приступа. Речь в данном случае не о приеме его внутрь, а внешнем воздействии. Есть два таких способа быстрее прекратить приступ и снизить интенсивность, если женщина находится дома:
- Приложить к ногам тепло. Можно опустить ступни в емкость с горячей водой, чтобы кровь от головы отхлынула вниз. Другой вариант – приложить к ногам грелку. Ее легко заменить пластиковой «полторашкой» с горячей водой;
- Сделать дыхательную гимнастику. Она поможет восстановить сердечный ритм, снять тревогу, не допустить панической атаки. Дышать нужно глубоко, не грудью, как привычно, а животом. Набрав воздуха, необходимо задержать его и досчитать до 6. Повторить несколько приемов. Благодаря усиленной подаче кислорода в кровь, нормализуется работа нервной системы, а также гипоталамуса.
Лекарства от приливов
Иногда приступы имеют настолько большое влияние на самочувствие, что лекарственными травами, правильными дыханием и образом жизни не обойтись. Хотя все они не теряют своего значения в профилактике и избавлении от недомогания в любом случае. Но еще и возникает вопрос: какие лекарства принимать при климаксе от приливов?
Средств избавиться от них существует много, они имеют разную направленность. Назначать лекарство должен специалист, предварительно выяснив, какой фактор имеет наибольшее влияние на появление приступа жара. Самостоятельный выбор чреват возникновением других симптомов менопаузы или осложнений.
Препараты при климаксе, избавляющие от приливов, могут быть:
- Гормональными;
- С растительными эстрогенами;
- Гомеопатическими;
- Гипотензивными;
- Седативными;
- Борющимися с депрессией.
Гормоны от приливов
Бороться с приливами с помощью гормональных препаратов стоит, если их симптомы очень сильны и дополняются иными климактерическими проявлениями. Эти средства влияют сразу на комплекс признаков, но способны вызвать множество нежелательных реакций, а также опасность появления онкологических заболеваний.
Последние могут стать препятствием к приему гормонов если уже диагностированы, как и некоторые другие болезни. Поэтому гормоны пьют только по назначению врача с им же определенной дозировкой. Известные препараты этого типа:
- Эстрогеносодержащие. Сюда относятся Премарин, Дерместрил, Прогинова, Эстрофем;
- Комбинированные. Это Фемостон, Клиогест, Ливиал, Климодиен, в составе которых имеются эстрогены и разные производные прогестерона и андрогенов;
- С мелатонином. У некоторых приливы провоцируются невозможностью полноценно отдохнуть ночью из-за дефицита этого гормона сна. Если анализ выявил его, назначаются Мелаксен, Циркадин, Эпиталамин, содержащие мелатонин.
Что принимать при климаксе от приливов из перечисленных средств, решит специалист. При кажущейся схожести они все разные, так что самостоятельный выбор исключен.
Они положительно влияют на нервную, сердечно-сосудистую системы, регулируют теплообмен, устраняют раздражающую и мешающую жить сухость слизистых. Поэтому приливы прекращаются полностью.
Гомеопатические средства
При невозможности или нежелании принимать гормоны целесообразно использовать средства, состоящие из натуральных компонентов. Зачастую гомеопатия при климаксе от приливов более приемлема, так как обеспечивает более щадящее воздействие, не имеет побочных проявлений. Эффективность этих средств уже не вызывает сомнений, а противопоказаний к использованию намного меньше, чем к гормонам. Кстати, гомеопатические препараты с ними можно и сочетать.
Повторение курса лечения тоже разрешено. Единственный их минус: более медленное воздействие и необходимость длительного применения. Помогут снизить число и силу приливов, постепенно устранив их, препараты:
- Ременс;
- Климактоплан;
- Климакт-Хель.
Они содержат пчелиный и змеиный яды, экстракты эстрогеносодержащих растений, поэтому стимулируют организм самостоятельно бороться с причинами приливов, одновременно нейтрализуя симптоматику последних.
Более слабым, но все равно эффективным действием обладают фитоэстрогены, содержащиеся в средствах:
- Ци-Клим;
- Климадинон;
- Феминал;
- Фемикапс.
Основу их составляют вытяжка из сои, красного клевера, цимифуги, витамины.
Гипотензивные средства
Высокое давление – частое сопровождение менопаузы. Отсутствие гормонов приводит к ослаблению сосудистых стенок, нарушениям сердечного ритма. Ткани получают меньше кислорода, поэтому могут возникать одышка и головная боль. Кроме того, климакс провоцирует острые эмоциональные проявления, заставляющие сосуды попеременно сжиматься-разжиматься.
Кровь интенсивнее давит на них, избавить капилляры от нагрузки помогут гипотензивные препараты:
- Энап;
- Лизиноприл;
- Эналаприл;
- Нифедипин;
- Каптоприл.
Принимают их по назначению терапевта, часто на постоянной основе. Это не самые сильные из понижающих давление средств. Но если причина его скачков только в менопаузе, их приема будет достаточно для нейтрализации приступов жара.
Дополнить перечисленные препараты можно следующими средствами:
- Папаверин;
- Но-Шпа;
- Спазган.
Они устраняют спазмы сосудов и мышц, которые иногда бывают причинами высокого давления и головных болей.
Седативные средства
Нарушение работы нервной системы, вызванное спадом половых гормонов, провоцирует неадекватную реакцию на события и даже их отсутствие. Женщина расстраивается из-за мелочей, имеет дурное настроение без причин, бывает агрессивной. Точно также возникают безосновательные страхи. От собственных эмоций прежде всего устает сама женщина. Все это вызывает отклик в сердце, спазмы и, как результат, прилив.
Если перечисленные обстоятельства слабо выражены, но все же мешают, помогут успокоительные средства:
- Валериана;
- Пустырник.
Они выровняют эмоциональный фон, дадут возможность отдохнуть ночью и быть более уравновешеннной днем. Сон важен для нервной системы и общего самочувствия, которые играют не последнюю роль в приступах жара.
Антидепрессанты
Если диагностирована депрессия, таблетки при климаксе от приливов должны быть сильнодействующими в этом плане. Оба заболевания являются провокаторами вазомоторных проявлений. В данном случае для борьбы с ними нужны антидепрессанты:
- Пароксетин;
- Коаксил;
- Велаксин;
- Велафакс;
- Ципрамил;
- Леривон;
- Эфевелон.
Все они по-разному способствуют выработке серотонина – вещества, которое справляется с подавленностью, нервозностью. Приливы, возникающие по этой причине, отступают.
Специалист также может прописать Аминалон, Пирацетам и Ноотропил. Это стимуляторы мозгового кровообращения психогенного воздействия. Они устраняют головные боли, подавленность, сомнологические нарушения, но имеют и много противопоказаний, побочных проявлений.
Отказываться от этих сильнодействующих средств тоже следует по определенной схеме, так что и здесь без доктора не обойтись. И сам прием должен контролироваться, возможны разные побочные проявления, при котором меняется доза или лекарство.
Перечисленные препараты, используемые при климаксе от приливов, могут применяться в комплексе. Иногда для их назначения нужно посетить нескольких специалистов.
Некоторых женщин угнетает необходимость принимать сразу так много лекарств, они стараются всячески избежать этого. А ведь большинство препаратов назначаются временно и в очень малой дозировке. Если женщина будет следовать предписаниям врача, скоро почувствует себя лучше, и значительную часть средств ей отменят. И не стоит забывать о необходимом оптимистичном настрое.
