Как определить день овуляции

Овуляция (лат. ovum — яйцо) — это процесс выхода созревшей яйцеклетки, способной к оплодотворению, из яичника в брюшную полость.

Сроки протекания этого процесса строго индивидуальны для каждой женщины, правильно определить их можно только в результате специального подсчета.

Подобные расчеты призваны решить сразу комплекс проблем:

• помочь женщинам, страдающим от бесплодия, определить самые благоприятные дни зачатия ребенка;
• скорректировать методы лечения, направленные на устранение различных нарушений менструального цикла;
• выяснить, в какой период потребуется максимальная осмотрительность тем женщинам, которые в силу причин не могут применять надежные средства контрацепции — оральные контрацептивы или спираль.

Как рассчитать день овуляции задумываются также и будущие матери, которые хотят, чтобы зачатие произошло в самый благоприятный момент их жизни.

Методы расчета:

Разумеется, очень важно выяснить, как рассчитать овуляцию у женщин наиболее точным методом. Ведь от этого напрямую зависят шансы вероятного зачатия, беременности, долгожданной и запланированной, в самый благоприятный для женщины период.

1. Календарный метод

Каждая женщина должна вести календарь своих циклов, в котором необходимо отмечать даты начала и завершения месячных. Такой календарь не только помогает определить благоприятные дни, но и в целом контролировать малейшие отклонения в здоровье.

За сколько же дней до месячных обычно происходит овуляция? Как правило, этот процесс наступает примерно за две недели до начала новой менструации.

Зная продолжительность менструального цикла, можно приступать к расчетам: от средней длительности собственного цикла нужно отнять 14.

Самым оптимальным днем для успешного зачатия будет дата, соответствующая получившемуся в результате числу.

Пример того, как рассчитать овуляцию у женщин:

1. Допустим, цикл у женщины имеет в среднем продолжительность 28 дней.
2. Отнимаем от 28 число 14.
3. Получаем 14.
4. С первого дня цикла, например, с 1 марта отсчитываем 14 дней.
5. В итоге: самым благоприятным днем для женщины с этим циклом будет 14 марта. Благоприятны для зачатия также несколько дней до и после этой даты.

Календарный метод расчета считается самым ненадежным, так как в организме даже полностью здоровой женщины совершенно неожиданно может произойти дисбаланс. Он возникает по целому ряду причин. Среди наиболее распространенных такие как:

• изменения гормонального фона;
• стрессы;
• перемена климата;
• хроническая усталость;
• эндокринные нарушения или заболевания и т.д.

Если уже созревшая яйцеклетка выходит из яичника днем раньше или на пару дней позже срока, т.е. при наступившем сбое в цикле овуляции, календарный метод подсчета уже не эффективен.

Сперматозоиды, как установлено, сохраняют свою жизнеспособность до пяти суток. А поскольку овуляция и оплодотворение неразрывно взаимосвязаны, гарантированно успешным этот способ расчета назвать никак нельзя.

Это объясняет факт незапланированных беременностей, которые наступали в «безопасные» по расчетам женщин дни.

Как же правильно рассчитать овуляцию у женщин? Существуют вполне надежные, хорошо зарекомендовавшие себя на практике способы.

2. Онлайн-метод

Очень доступным и популярным является онлайн-метод. Существует множество сайтов, позволяющих рассчитать период овуляции очень быстро и просто.

Специально разработанные калькуляторы определяют оптимальную дату оплодотворения буквально за минуты.

Примером такой программы является Advanced Woman Calendar.

3. Тесты для определения овуляции

Существуют специальные тесты, позволяющие определить начало овуляции.
Продаются они в аптеках.

Как с их помощью определить день овуляции? Такие тесты чутко реагируют на лютеинизирующий гормон. Выброс этого гормона в больших количествах является самым красноречивым сигналом того, что яйцеклетка созрела и процесс начался.

Тест нужно поместить в утреннюю мочу. Окрашивание тест-полоски показывает, на какой день после месячных наступает овуляция.

4. Базальная температура

Это достаточно точный способ, особенно, если совмещать его с календарным методом и использовать для контроля тесты.

Но он требует от женщин большой самодисциплины и пунктуальности.

Ежедневно по утрам, не вставая с постели, необходимо замерять температуру. Чаще всего ее замеряют в прямой кишке, но можно исследовать данные температурных изменений на слизистой рта или во влагалище.

Важно производить замеры всегда в определенное время, например, каждое утро в 6 часов, и соблюдать при этом неподвижность. Любые активные движения могут вызвать повышение, пусть и незначительное, температуры. А это уже будет искажением полной картины.

Все зафиксированные данные заносят в специальный график овуляции: температурные показатели отмечают по вертикали, а дни цикла — по горизонтали. Если соединить все точки снятых показаний, получится ваш индивидуальный график. Он позволяет довольно точно узнать, когда происходит овуляция.

Как рассчитать дни овуляции? Перед периодом повышения температуры, в течение нескольких дней, отчетливо заметен ее спад. Это и есть начало периода.

При регулярном цикле такие графики очень точно отражают дни наиболее вероятного зачатия. Таковым являются примерно пять первых дней до овуляции и пять дней после нее.

5. С помощью УЗИ

Как узнать точно, когда происходит овуляция? Есть ситуации, когда просто не остается времени для приблизительных подсчетов. В силу возраста женщины или по медицинским показаниям бывает необходимо максимально точно установить дату овуляции.

Исследования УЗИ четко контролируют момент созревания фолликула, выхода из яичника созревшей яйцеклетки.
Для верности результата пройти обследование придется несколько раз.

Многие женщины по собственным ощущениям способны определить момент выхода яйцеклетки. Он сопровождается у них значительным общим ухудшением самочувствия, сильными ноющими болями в животе. Но эти признаки могут быть и сигналами различных заболеваний.

Овуляция после месячных

Может ли быть овуляция сразу после месячных? На процесс напрямую влияет регулярность менструального цикла. При нерегулярном цикле овуляция после месячных — достаточно часто явление. Благодаря этому на первый день после месячных можно забеременеть.

Если, к примеру, цикл длится 21 день, месячные продолжаются неделю, она может произойти сразу после месячных. На этот процесс оказывает большое влияние и прием различных гормональных средств.

Нельзя полностью исключать возможность выхода созревшей яйцеклетки и спустя несколько дней уже после завершения месячных.

Когда происходит овуляция после месячных, у женщин с очень коротким циклом и длительными месячными может наступить беременность. Уже на 3 день после менструации может произойти овуляция. Для принятия оплодотворенной яйцеклетки в матке уже может нарастать эндометрий.

Овуляция во время месячных

У некоторых женщин, страдающих от нерегулярности менструальных циклов, месячные приходят в разное время и с очень разной частотой: они могут наступить только однажды за период в несколько месяцев, а могут начинаться даже многократно в течение только одного месяца. Овуляция во время месячных в этой ситуации вполне возможна.