Причины роста живота при климаксе

Менопауза несет с собою много изменений, которых хотелось бы избежать. Касаются они преимущественно работы половой системы. Но вместе с завершением репродуктивных возможностей приходят и внешние изменения при прежнем образе жизни. Женщины недоумевают, почему растет живот при климаксе.

Чем вызвано увеличение веса

При менопаузе принципиально меняется набор гормонов. Эстрогены и гестагены необходимы для выработки многих веществ, обеспечивающих жизнедеятельность клеток, сами влияют на их существование и деление. Наличие и достаточный объем половых гормонов управляют работой:

• Сердца и сосудов;
• Эндокринной системы;
• ЦНС.

От них зависят регенерация кожи, костей, производство клеток крови, окислительно-восстановительные реакции, соотношение жировой, мышечной и иных тканей.

Все процессы при климаксе в отсутствие гормонов происходят медленнее. Неудивительно, что в менопаузе увеличивается количество жировых клеток. Причем распределяются они преимущественно в абдоминальной области.

Мышечная слабость

Для менопаузы характерно ослабление мышечных волокон. К этому возрасту большинство женщин пережили несколько родов, которые способствуют их растяжению именно в районе живота. Под влиянием гормонального дисбаланса уменьшается производство коллагена, который держит мышцы в тонусе, не давая им обвисать. С менопаузой они делаются менее упругими.

То же верно и по отношению к внутренним органам, находящимся в абдоминальной полости. Ведь и они состоят из мышечных волокон, утративших значительную долю эластичности. Органы могут изменить положение, что в сочетании с ослабленными мышцами пресса и обвисшей кожей дает визуальное ощущение увеличившегося живота.

Обменные нарушения

Если наступил климакс, растет живот, стоит поискать причину в изменившемся обмене веществ. Это обязательное сопровождение менопаузы. Угасание производства гормонов приводит к тому, что организм преимущественно накапливает энергию, а тратит на восстановительные процессы намного меньше. Происходит это из-за изменения в работе гипоталамуса, приводящих к расстройству функций эндокринной системы.

Усвоение пищи происходит медленнее, она преобразуется преимущественно в жир. Эти клетки способны производить эстрогены, которых так остро не хватает организму. Их отложение – своеобразная попытка компенсировать угасание функций яичников, а также уменьшение в объеме мышечной массы.

Питание

Полнеющим в районе животе женщинам кажется, что они едят не больше, чем прежде. На самом деле восприятие вкусовых ощущений у них меняется. То, что прежде считалось приторным, теперь кажется пресным. Сама того не осознавая, женщина начинает выбирать более соленое, сладкое, жирное. Калорийность еды увеличивается, а с нею и вес, который локализуется преимущественно на животе.

Бывает и иная крайность, когда желая от него избавиться, женщина переходит буквально на голодный паек. Вместо желанного похудения она получает еще более сильное нарушение обмена веществ, которое ведет к росту жировой ткани за счет мышечной.

Пассивный образ жизни

Менопауза ухудшает общее самочувствие, с ней приходят приливы, скачки давления, бессонница, слабость. Все это не способствует желанию активно двигаться. Прибавляется страх получения травмы, ведь многие знают, что кости при климаксе становятся более им подверженными.

Нормальный обмен веществ происходит при достаточном снабжении тканей кислородом, а при пассивном образе жизни его явно недостаточно.

Стресс и бессонница

Менопауза нарушает работу нервной системы настолько, что женщина большую часть времени чувствует себя несчастной. Ее многое раздражает, пугает, приводит в уныние. Нервные переживания из-за вызванного падением эстрогенов дефицита серотонина настолько сильны, что вынуждают к поискам способа поддержать уровень этого гормона радости. А еда вызывает положительные эмоции, поэтому количество потребленной пищи может увеличиться. В рационе будет превалировать сладкое, именно оно способствует выработке серотонина, но и размножению жировых клеток.

Бессонница же, возникающая из-за гипертрофированных негативных эмоций, лишает дневной бодрости. Восстановить самочувствие в этой области легче всего калорийной едой, что некоторые ошибочно и делают.

Избыток кортизола, возникающий из-за прерывистого или короткого сна, усиливает нервные расстройства. Таким образом в изменении очертаний фигуры, начинающемся сходстве ее с мужской оказываются виновными симптомы климакса.

Рекомендуем прочитать статью о питании при климаксе. Вы узнаете о причинах увеличения веса, особенностях диеты в период менопаузы, рекомендуемых продуктах для употребления.

Болезни

Обменные нарушения нередко развиваются в эндокринные заболевания. Сахарный диабет и расстройства работы щитовидки могут начаться с падения уровня гормонов. Ведь и эндокринные железы производят эти вещества.

Концентрация в организме гормонов щитовидки, инсулина и глюкозы во многом зависима от уровня эстрогенов, гестагенов, кортикоидов, производимых надпочечниками. Одно нарушение влечет за собою другое. Могут возникнуть и погрешности в питании из-за возросшего аппетита. Но и без него, возможно, придется выяснять, почему с прежним рационом растет живот при климаксе.

Еще одной патологией, виновной в таких изменениях, может оказаться опухоль одного из внутренних органов, чаще репродуктивных.

Считается, что недостаток, о котором речь, в возрасте менопаузы непобедим. Но избавиться от растущего живота возможно, если грамотно корректировать проявления климакса, есть здоровую и правильную пищу в нужных пропорциях, не избегать физических нагрузок и врачей.