Массаж при беременности в первом триместре


Среди многих женщин распространено убеждение, что массаж при беременности на ранних сроках может причинить вред, так как в первом триместре способен привести к выкидышу. В некотором смысле это верное предположение, но не совсем. Существует множество факторов, способных прервать беременность. Например, аномалии развития матки, гормональный дисбаланс — причины потери плода в первом триместре, а массаж в этой ситуации выступает, как провоцирующий фактор, без наличия первых вреда он не принесет. Но при условии, что будет проводиться специалистом и при соблюдении определенных правил.

Массаж и беременность

Под этим термином подразумевают совокупность приемов механического воздействия на ткани и органы беременной в виде растирания. Длительность процедуры составляет, как правило, от 30 минут до часа. Для комфортного его проведения используются специально разработанные столы и подушки. Положение лежа на боку — наиболее удобная и безопасная позиция во время массажа для беременной женщины.

Польза массажа для будущей мамы

На данный момент не существует крупных исследований, которые бы четко подтверждали пользу массажа во время беременности. Тем не менее, имеются доказательства положительного влияния растираний тела беременной женщины, а именно:

  • снижение тревоги;
  • купирование боли в спине и ногах, особенно, когда проводится массаж спины на ранних сроках беременности;
  • нормализация сна;
  • снижение уровня гормона стресса (норадреналина);
  • повышение уровней серотонина и допамина (гормонов «хорошего самочувствия»);
  • снижение уровня кортизола (показатель стресса);
  • общее улучшение настроения.
Благодаря также перечисленным факторам была доказана эффективность массажной терапии при лечении депрессии в период вынашивания ребенка.

 

Методики массажа, применяемые во время беременности

В настоящее время существует множество видов массажа, позволяющих удовлетворить различные потребности людей. Какой из них применить, во многом зависит от каждой конкретной ситуации, но чаще всего используются следующие его виды:

  • лечебный,
  • гигиенический,
  • косметический,
  • спортивный,
  • рефлекторный,
  • детский,
  • самомассаж.

 

Как правило, специалисты, занимающиеся массажем беременных, адаптируют совокупность приемов и воздействий (поглаживания, растирания, разминания, ударные и вибрационные движения) к изменениям, которые наблюдаются в организме будущей мамы.

Например, период беременности сопровождается повышением объема крови, а венозный отток в ногах замедляется. В связи с этим снижается содержание антикоагулянтов, что уменьшает объем кровопотери при родах. Поэтому специалисты исключают из своих методик применение глубокого растирания, ударных и вибрационных движение при массаже ног, которые могут вызвать отрыв тромба (сгустка крови). Чтобы этого не случилось, они стараются применять очень легкое, медленное поглаживание.

При массаже беременных выбирается направление движений только к сердцу. Антицеллюлитной массаж при беременности на ранних сроках — не исключение. Легкое поглаживание ног, как считают массажисты, является достаточным, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы, снизить риск возникновения целлюлита.

Почему массаж запрещают в первом триместре

Многие доктора «с неохотой» рекомендует массаж во время беременности, довольно часто отговаривают от прохождения этой процедуры. Дело в том, что во многих странах отсутствуют стандарты сертификации — законодательной базы для обучения массажистов, существуют огромные различия в их подготовке.

Кроме того, массаж при беременности на ранних сроках не был тщательно изучен с помощью высококачественных клинических исследований. То есть, следуя принципам доказательной медицины, его эффективность и безопасность на данный момент не доказана.

Ссылаясь на статистику, подтверждающую, что основная доля прерывания беременности приходится на первый триместр, многие врачи и массажисты против назначения процедуры в этот период. Однако ни одно из проведенных исследований не показало четкую зависимость между массажем и выкидышем.

Польза массажа во время менструацииРекомендуем прочитать статью о массаже во время менструации. Из нее вы узнаете о пользе массажа для женщины в критические дни, его вариантах, видах массажа, помогающих легче пережить месячные.

Когда следует отказаться от прохождения массажа во время беременности

Как было сказано выше, исследовательская база, подтверждающая безопасность и эффективность массажа при беременности, скудна. На данный момент не существует четких, согласованных принципов назначения этой процедуры во время беременности. В любом случае, если женщина решилась ее пройти, она должна получить разрешение от своего врача. Лучше от нее отказаться, если:

  • присутствуют тошнота, рвота или утреннее недомогание;
  • имеется высокий риск выкидыша;
  • врачи подозревают наличие осложнений беременности, например, отслойки плаценты (когда “детское место” немного отрывается от стенки матки) или преждевременных родов.

Массажист имеет право запросить письменные рекомендации доктора на выполнение процедуры, а также отказ женщины от предъявления к нему претензий в случаи возникновения осложнения.


Обратите внимание: если у вас есть вопрос, задавайте его в разделе консультация с врачом, иначе на него не ответят.

Оставьте комментарий