Менопауза не протекает незаметно. Некоторым приходится переносить такие ее проявления, которые способны периодически укладывать в постель. Гормональные препараты показаны не всем, могут вызвать побочные реакции.
Фитоэстрогены при климаксе имеют более широкие возможности для использования, и не провоцируют нежелательных проявлений.
Что представляют собою фитогормоны
Здоровое функционирование организма во многом определяется достаточностью гормонов, часть из которых вырабатывают яичники. Это эстрогены и прогестерон, количество которых со временем начинает колебаться, имея тенденцию к понижению. Отсюда сосудистые нарушения, «прыгающий» менструальный цикл, изменения слизистых и кожи, обостренные нервные проявления.
Фитогормоны при климаксе позволяют уменьшить неприятные признаки. Это компоненты естественного происхождения, имеющиеся в растениях. Они аналогичны веществам, производимым женским организмом, что позволяет:
- Облегчить признаки менопаузы;
- Восстановить обмен веществ;
- Замедлить внешние признаки старения.
Растительные гормоны при климаксе работают более мягко, чем синтетические аналоги веществ, нуждаясь в более длительном применении. Они могут стать дополнением к ЗГТ или использоваться как самостоятельный вид лечения. С некоторых пор существуют препараты, содержащие эти вещества в концентрированном виде. Можно получить их и если есть определенные продукты.
Фитогормоны при менопаузе для купирования ее симптомов необходимы в нескольких видах:
- Изофлавоны. Поддерживают сердечно-сосудистую систему, обладают противоопухолевыми свойствами;
- Лигнаны. Действуют как антиоксидант на все ткани организма, борются против возникновения атипичных клеток;
- Куместаны. Переносясь кровью к рецепторам, вещества омолаживают клетки, устраняют обменные нарушения в них.
Где взять фитогормоны
Пока женщину окончательно не настиг климакс, лечение травами поможет не только смягчить его проявления, но и отодвинуть большинство из них по времени. Кроме гормоноподобного действия они выказывают успокаивающие свойства, благодаря существующим в них витаминам восстанавливают иммунитет. Ведь он тоже страдает в этом периоде, делая более вероятным появление множества заболеваний.
Травы в период постменопаузы необходимы как компоненты восстанавливающих напитков и добавки для принятия ванн, просто подмываний. Обладая антибактериальным и смягчающим действиями, они снижают неприятные ощущения сухости промежности и кожи, предотвращают появление инфекций.
Душица
Душица при климаксе незаменима для тех, кого донимают приливы крови. Имея в составе тимол, эфирные соединения, аскорбинку, дубильные компоненты, она имеет успокаивающие, нормализующие сон качества. Траву можно приготовить как чай, взяв 1 ч.л. на 200 мл кипятка и настояв 3-5 минут.
Есть и способ, специально предназначенный для нормализации кровообращения, то есть понижения частоты и силы приливов:
- 2 ст.л. перемолотых листьев;
- 400 мл кипятка.
Соединив их в термосе, оставляют на 3-4 часа. Процеженный состав нужно пить 3 раза в день.
Душица имеет еще и омолаживающее воздействие на яичники. Их работа делается более стабильной, а результатом становятся менее обильные месячные в пременопаузе.
Шалфей
Шалфей лечебные свойства при климаксе выказывает в нескольких направлениях. Он борется с приливами, регулирует потоотделение, справляется с эмоциональной нестабильностью, убирает отеки, восстанавливает кровоснабжение, что важно – в половых органах, снижая атрофические проявления в них.
Есть три способа приготовить состав для устранения симптомов менопаузы:
- Настой из шалфея делают, взяв 2 ст.л. сухой травы и 200 мл кипятка, прогрев их 15 минут на паровой бане. Это средство предназначено для питья в течение суток;
- Фиточай при климаксе из травы можно сделать еще и дополнив мятой, пустырником, валерианой. На бокал кипятка нужна 1 ч.л. сбора или одного шалфея. В зависимости от мучающих проявлений пьют с утра или перед сном;
- Добавку для ванны из шалфея делают из 10 ст.л на 2 литра кипятка. Готовят, как настой, вливают в емкость. Лечебная вода избавит от чрезмерного потоотделения.
Родиола холодная и ортилия в менопаузе
Использование красной щетки (родиолы) и боровой матки (ортилии) очень распространено при проблемах с развитием эндометрия, доброкачественных опухолях. Активное воздействие, которое они оказывают, незаменимо и в менопаузе, если она осложнена гиперплазией, миомой.
Но и без этих недомоганий боровая матка и красная щетка при климаксе способны устранить приливы, нормализовать состояние сосудов, восстановить иммунитет, избавить от учащенного мочеиспускания. Используемые вместе они могут отдалить постменопаузу и все присущие ей признаки. Из трав готовят такие составы:
- Спиртовая настойка. 25 г ассорти трав в одинаковых долях заливают 40-градусной жидкостью (0,5 л), держат 2 недели закрытой. Употребляют по 1 ч.л. трижды в день, чуть разведя водой. Лечатся им 2-3 недели;
- Водная настойка. 60 г смеси соединяют с 200 мл горячей жидкости и парят на бане 15 минут. Отфильтровав, пьют по 1 ст.л. в сутки.
Красная щетка при климаксе не менее полезна и одна, если кто-то тяжело воспринимает боровую матку. Из нее также делают водный настой, но берут на 200 мл воды 1 ч.л. травы. Пьют по 60 мл перед завтраком и обедом.
Плети огурцов
Огуречная ботва при климаксе поможет тем, кто переносит кровотечения. Готовят ее летом, но для лечебного состава она нужна в сушеном виде.
Измельченное растение в объеме 1 ст.л. парят в 0,5 л воды 5-7 минут. Дают охладиться 2-3 часа, потом фильтруют и полученный объем делят на 3 части. Это предназначено на 3 суток. А пить средство нужно по столовой ложке целый день.
Через трое суток приема делают недельный перерыв, затем все повторяют, и так до 4 раз.
Аир
Корень аира при климаксе спасает от вазомоторных проявлений, то есть головокружений, мигреней, болей, раздражительности, прерывистого, беспокойного сна. Есть несколько возможностей компенсировать с его помощью дефицит эстрогенов:
- Перемолоть растение в муку и принимать ежедневно в сухом виде по 1 ч.л. трижды;
- Сделать настой, поместив 2 ст.л сырья в 200 мл воды на 7-8 часов. Затем все прогревают на паровой бане полчаса, охлаждают, убирают использованную траву и пьют по 100 мл в день за 30 минут до еды.
Рябина
Рябина красная при климаксе спасает за счет имеющихся магния, витамина С, калия, железа, марганца и прочих микроэлементов. Она предохраняет сосуды от холестерина, возвращает в норму обмен веществ и кровоснабжение, благодаря чему борется с приливами и придает сил.
Для отвара из высушенных ягод нужно взять их 2 ч.л. и влить 250 мл воды. Средство держат на газу 10 минут, охлаждают, фильтруют. Этого достаточно на день, в продолжение которого отвар пьют трижды перед едой.
Эстрогеносодержащая пища
Фитотерапия при климаксе может осуществляться и при введении в диету определенных продуктов. Стимулируют выработку эстрогенов
- Брокколи;
- Семечки подсолнуха;
- Орехи;
- Шпинат.
Если есть их ежедневно, можно снизить риск развития атеросклероза, раковых опухолей, улучшить зрение, память.
Льняное масло при климаксе тоже должно стать обязательным продуктом. Оно полезно для борьбы с эндометриозом, кровотечениями, укрепления иммунитета. Это продукт управляет уровнем прогестинов, приближая их к необходимой норме.
Льняное масло увлажняет кожу и слизистые, при этом его необязательно намазывать на тело. Им заправляют салаты или пьют по 30 мл утром. С маслом льна восстановится сон и пропадут головные боли.
Рекомендуем прочитать статью о приеме негормональных препаратов при климаксе. Вы узнаете об их воздействии на организм и преимуществах относительно гормональных средств, разновидностях и показаниях к применению.
Соя
Пользу растительной пищи в менопаузе нельзя переоценить. Некоторые используемые для еды продукты применяются для создания лекарств. Уже хорошо известны препараты сои при климаксе:
- Иноклим;
- Фемисоя Плюс;
- Бонисан;
- Фемивелл.
Кроме приливов, учащенного сердцебиения и прочих вазомоторных симптомов, эти средства стимулируют восстановление костной ткани, которая в менопаузе слабеет.
Гомеопатия
Гомеопатические препараты при климаксе вобрали в себя лучшие свойства натуральных эстрогеностимулирующих трав. Несмотря на более легкое влияние на организм, использовать их самостоятельно нельзя. Лечащий доктор подберет подходящий из множества средств.
Самые распространенные фитоэстрогены при климаксе, препараты:
- Ци-Клим;
- Климактоплан;
- Климадинон;
- Ременс;
- Феминал;
- Фемикапс.
Все созданы на основе экстрактов трав цимифуги, клевера, красной щетки с добавлением витаминов, что обеспечивает комплексное воздействие. Фитопрепараты при климаксе требуют более длительного приема, чем гормональные средства. Но практически не вызывают сторонних проявлений.
Если замечено, что средство не дает эффекта или вызывает непереносимость, его легко безболезненно для организма заменить на более действенное.
Они воздействуют сразу на комплекс симптомов менопаузы и могут применяться после операций на репродуктивных органах, в их числе удаление матки.
Фитоэстрогены, применяемые при климаксе, кроме улучшения самочувствия поддерживают на уровне и внешний вид. С ними повышается тонус слизистых, что возвращает к норме и интимную жизнь.
