Срок, с которого стоит ждать климакс у женщин

Менопауза – непременная стадия развития организма. Но у каждой женщины он настолько индивидуален, как и условия жизни, что не все бывают готовы к ее приходу, или наоборот, никак не могут дождаться. Так когда же наступает менопаузальный период, с какого возраста начинаются свойственные ему изменения?

Подробнее о разных стадиях климакса

Климактерический период – это прежде всего затухание активности яичников. Ранее они регулярно вырабатывали гормоны, но их ресурсы не безграничны. У каждой женщины изначально заложен запас фолликулов. Едва он подходит к завершению, замечаются присущие изменения. Они наступают в 45 лет.

Но этот возраст не окончательный и не является абсолютно точным. Начало, именуемое пременопаузой, может прийти и на несколько лет позже, что считается нормальным. А само состояние способно длиться без заметных изменений годами.

Здесь речь нередко идет об окончательном завершении менструаций, то есть менопаузе. Этот период устанавливается через год после последних критических дней. Если замедление работоспособности яичников началось в 45, возможно наступление менопаузы в 48 лет. Но редкие всплески гормональной активности могут наблюдаться намного дольше.

Время от времени происходит выход яйцеклетки, а значит, бывает и менструация. Это может случаться каждые 3 или 5 месяцев, и тогда еще не стоит уверять себя, что менопауза наступила. Приходится ждать ее до 55 лет.

Средний возраст начала менопаузы

Несколько поколений назад его первая стадия завершения месячных обнаруживалась в 40-45 лет. Женщины много рожали, имели немало гинекологических заболеваний, а возможности лечить их зачастую отсутствовали. Условия жизни диктовали иные темпы репродуктивного развития, менструации начинались позже, а окончательная неспособность к деторождению наступала раньше.

Теперь же климакс у дам, возраст которых приближается к 45 годам, довольно часто еще и не намечается. В среднем его первые проявления обнаруживаются у 51-летних. Таковы результаты исследований медстатистики.

От чего зависит наступление менопаузы

Как протекает непростой период, а также с какого возраста замечаются его первые проявления, определяется многими обстоятельствами:

• Наследственностью по женской линии. Особенности полового развития передаются генетически. Поэтому если мать в 42 года заметила признаки «усталости» яичников, дочери стоит готовиться к климаксу в этом же возрасте.
• Особенностями личной жизни. Речь о беременностях и родах, присутствие которых способствует тому, что прекращение менструации не настигнет раньше. А аборты и хронические гинекологические заболевания, напротив, благоприятствуют более раннему истощению яичников и приближают по времени гормональные изменения.
• Стрессами. Если негатив сопровождает постоянно, это не способствует репродуктивному здоровью, приводя к раннему угасанию яичников в том числе.
• Особенностями питания. Менопаузальный период и то, с какого возраста он начинается, бывает зависимым от рациона. Переходы от обжорства к голодным диетам, постоянные строгие ограничения приводят к более раннему прекращению менструаций, чем в 45 лет.

Поздний и ранний климакс

Учитывая вероятные жизненные обстоятельства, не стоит игнорировать такие понятия, как ранняя и поздняя менопауза.

Обязательно следует это сделать тем, кто и к 55 годам вынужден регулярно встречать «красные дни календаря». В этом может оказаться виновной опухоль молочной железы или репродуктивных органов.

Как понять, что время пришло

За суетой некоторые почти не следят за регулярностью менструаций, особенно в зрелом возрасте. Но признаки климакса в 50 лет не дадут о нем забыть помимо редкого прихода и отсутствия критических дней:

• Периодически возникающее ощущение жара в голове, шее, груди, обильное потение по окончании приступа. Последнее беспокоит и помимо приливов, по ночам.
• Головные боли, дурное настроение, беспричинная тревога, раздражительность.
• Учащенное сердцебиение, высокое давление.
• Сухость во влагалище, необходимость частых походов в туалет.

У некоторых все признаки бывают довольно слабыми, почти не беспокоят. Другие испытывают настолько сильные ощущения, что они вынуждают обращаться к врачам.

Этот период продлится до последних дней жизни, что отнюдь не означает бесконечных страданий из-за гормональных изменений. Со временем обнаруживаются и иные симптомы:

• остеопороз из-за снижения плотности костей;
• ослабление мышечной ткани, снижение упругости кожи;
• сосудистые проблемы, повышение холестерина, атеросклероз.

Но сгладить их все, отдалить по времени наступление можно с помощью лекарств, которые подберет врач. Они не только улучшат самоощущение, но и внешность, понизят риск развития болезней, характерных для этого периода.

Рекомендуем прочитать статью о раннем климаксе. Вы узнаете о том, что относят к этому явлению, причинах репродуктивного истощения, симптомах преждевременного окончания менструации и назначаемом лечении.

Можно ли регулировать время прихода климакса

Определяющим фактором особенностей, которыми характеризуется период, во сколько наступает это состояние, является наследственность. Но и воздействовать на него тоже есть шансы. Отдалить менопаузу на как можно больший для конкретной женщины срок получится у тех из них, кто:

• В репродуктивном возрасте благополучно родил 1-3 детей, кормил грудью;
• Не заполучил к 40 годам хронические заболевания репродуктивной сферы, эндокринологические, сердечно-сосудистые;
• Имеет регулярную сексуальную жизнь;
• Правильно питается без излишеств и ненужных ограничений;
• Абстрагируется от стрессов;
• Предохраняется с помощью комбинированных оральных контрацептивов;
• Отказывается от вредных привычек;
• Имеет разумную физическую нагрузку.

Когда наступает климакс, не стоит махать не себя рукой. Это новый отрезок жизни, в котором возможны не только проблемы.