Менструальная чаша: характеристика, применение, рекомендации

Большинству женщин во время менструации привычнее пользоваться прокладками или тампонами. Но есть не менее удобное и гигиеничное приспособление. Это силиконовый колпачок для месячных или чаша (капа). С нею гораздо проще контролировать количество выделений. Есть в использовании чаши и иные преимущества, нехарактерные для других гигиенических средств.

Зачем нужны менструальные чаши

Впервые капы для месячных были использованы еще в 30-х годах прошлого века. С тех пор они стали значительно удобнее и функциональнее, так как изменились материалы, из которых изготавливают средство гигиены. Сейчас это эластичный и гипоаллергенный силикон, позволяющий без труда вводить и извлекать приспособление.

Чаша предназначена для сбора менструальных выделений. Она имеет вид емкости с зауженным и закрытым низом. Чаша помещается во влагалище так, чтобы ее широкая часть контактировала с входом в цервикальный канал. Это позволит избежать протекания и других неудобств. При использовании создается вакуумный эффект, не позволяющий колпачку выскальзывать из влагалища.

Безопасно ли пользоваться приспособлением

Отличия менструальной капы от традиционных гигиенических средств будут замечены сразу:

Силиконовая чаша для месячных имеет гладкую поверхность. Но для пользования ею необходим навык, а также верно подобранный размер. Последнее имеет значение и для комфортности ощущений в период критических дней.

Правила применения

Инструкция к менструальной капе дает четкие указания о том, как пользоваться ею, не рискуя здоровьем и комфортом. Есть и правила, не указанные в ней, но важные:

• Приспособление нужно выбирать по размеру. У всех производителей капы существуют 2 диаметров, но по длине могут быть в 3 видах. Если женщина не рожала, ей скорее подойдет наименьший размер (1-й или S). Нужно учитывать и то, что в данном случае количество вмещающихся в чаше выделений будет ниже.
• Перед введением приспособление не просто промывают, а стерилизуют. Лучше это делать, используя специальные таблетки, с которыми не нужно кипятить воду.
• Нельзя брать капу грязными руками. Мыть их следует с мылом, половые органы перед введением тоже должны быть чистыми.
• Нужно научиться вводить и извлекать менструальную чашу. Для этого может потребоваться не одна попытка. Но не стоит первую из них предпринимать, когда месячные еще не пришли. Из-за естественной сухости влагалища она может оказаться неудачной. Женщина потом, скорее всего, так и не научится пользоваться капой.
• Не стоит держать менструальную чашу внутри дольше 12 часов подряд. Но извлекать ее часто тоже нет нужды. И все же не следует дожидаться, пока емкость наберется полностью.

Правила введения

Чтобы жизнь и в критические дни оставалась комфортной, следует узнать, как пользоваться чашей для месячных. Кроме соблюдения чистоты и правильно подобранного размера, важно умение вводить ее на место. Саму чашу разрешается намочить для лучшего скольжения или нанести на нее лубрикант на водной основе. Затем необходимо выполнить следующие действия:

• Капу сжать так, чтобы она стала плоской. Свернуть ее пополам вдоль и поместить во влагалище. Внутри при верном введении приспособление примет естественную форму само. Об этом будет свидетельствовать отсутствие на поверхности, которую легко прощупать, складок.
• Второй способ предполагает сжатие широких краев чаши и последующее их сгибание к низу. В таком свернутом виде ее вводят на место, где она сама расправляется.
• При третьем методе верхние края капы подворачиваются внутрь. Диаметр ее таким образом уменьшается, приспособление проще установить.

Введение осуществляется под углом в 45 градусов относительно поясницы. Чтобы без проблем помещать чащу во влагалище, необходима не только верная техника. Важно не бояться процесса, не сжимать мышцы промежности и бедер. Удобнее вводить чашу стоя, подняв одну ногу на уровень крышки унитаза. Можно делать это лежа на спине.

Правила извлечения

Использовать чашу для месячных правильно, значит, уметь и извлекать ее наружу. Она держится внутри за счет вакуумного эффекта. И если просто потянуть за нижний кончик приспособления, легко причинить себе боль. А капа так и останется внутри.

Чтобы вытащить ее, не запачкав все вокруг выделениями, нужно:

• ввести указательный палец во влагалище;
• найти боковую часть чаши, нажать на нее;
• почувствовав, что вакуума внутри нет, захватить приспособление указательным и большим пальцами, потянуть вниз.

Процесс извлечения по времени будет еще короче, чем введение.

Уход за менструальной чашей

Чаша для сбора месячных предполагает определенный уход за ней, не являющийся, впрочем, слишком сложным и обременительным. И здесь существуют определенные правила:

• Перед началом использования ее необходимо простерилизовать. Для этого чистая эмалированная емкость наполняется водой. Жидкость должна покипеть некоторое время, после чего в нее помещают гигиеническое приспособление так, чтобы оно было погружено полностью. Капа стерилизуется, то есть находится в нагретой до 100 градусов воде 3 — 5 минут. После этого она, естественно, остывшая, готова к использованию.
• Вместо кипячения можно применять антибактериальные таблетки. Растворив их, чашу помещают в жидкость на 15 минут. Обрабатывать ее от микробов стерилизацией или таблетками лучше в промежутках после каждого использования. Но если нет возможности это делать так часто, кипятить нужно хотя бы перед началом и в конце месячных.
• После извлечения чаши ее можно промыть под проточной водой. Для начала лучше, чтобы она была холодной, так легче избавиться от крови. Разрешается использовать при мытье антибактериальное мыло.
• Хранить капу следует в хлопчатобумажной сумочке, обычно идущей с ней в комплекте. Ни в коем случае не следует класть ее в полиэтиленовый пакет. Перед тем, как упаковать, чашу просушивают на воздухе или вытирают бумажным полотенцем. Класть на солнце ее нельзя.

Рекомендуем прочитать статью об использовании тампонов. Из нее вы узнаете о выборе средства гигиены, видах тампонов и правилах их использования, возможных затруднениях и противопоказаниях к применению.

Как понять, что чашу пора менять

Гигиеническая чаша для месячных способна прослужить до 10 лет. И все же время, когда ее необходимо будет заменить, может наступить раньше. Как понять, что оно пришло? Есть несколько признаков:

• Замечено, что приспособление деформировалось. Даже если изменения незначительны, капу следует заменить во избежание неудобства при ношении, повреждений слизистой.
• На поверхности появились трещины или царапины. Из-за них повышается риск инфекций, так как при долгом нахождении чаши во влагалище у микроорганизмов появляются лучшие условия для размножения.
• После длительного комфортного использования женщина стала ощущать неудобство от ношения капы. Это может означать, что в ее собственном организме произошли изменения. Но также и вероятность незамеченной ею деформации чаши. После родов обычно прежнее приспособление не годится, нужно выбирать капу большего размера.

Качественная месячная чаша стоит недешево. И многим женщинам трудно преодолеть психологический барьер для того, чтобы начать пользоваться ею. Но если научиться делать это и не пожалеть средств на приспособление, окажется, что оно во многом превосходит прокладки и тампоны.